Hidup Lebih Sehat dengan Puasa

Kini saya semakin yakin bahwa salah satu cara untuk menjaga kesehatan badan adalah dengan mengurangi asupan makanan alias berpuasa. Setidaknya ada sejumlah sumber yang menjelaskan tentang manfaat puasa, yang menjadi pertimbangan bagi saya untuk mempraktikan dalam keseharian.