Makanan yang Mengenyangkan untuk Program Diet Kamu

Makanan yang mengenyangkan bukan hanya dengan jumlah porsi yang besar, namun ada beberapa makanan tertentu yang memiliki sifat mengenyangkan bagi tubuh kamu. Tentu saja beberapa orang memiliki porsi berbeda untuk mengkonsumsi suatu makanan ataupun minuman. Mungkin ada yang setengah porsi standar atau butuh satu setengah piring atau 5 piring? Berlebihan sih ini.