Mohon tunggu...
KOMENTAR
Kesehatan

10 Komponen Kebugaran Jasmani

14 Oktober 2020   08:57 Diperbarui: 6 April 2021   11:35 28236 31

Sehat belum tentu bugar, tetapi bugar bisa dipastikan sehat. Sehat dapat didefinisikan berfungsinya organ-organ tubuh dengan baik dan normal. Akan tetapi kebugaran jasmani didefinisikan sebagai kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berlebih. Seseorang harus mengetahui komponen kebugaran jasmani. Dengen mengerti komponen tersebut, seseorang dapat memenuhinya agar kebugaran jasmani tercapai dengan baik.

1. Daya Tahan (Endurance)

KEMBALI KE ARTIKEL


LAPORKAN KONTEN
Alasan