Cara Jitu Meredam Marahku

Sebenarnya marah itu apa sih?Marah atau gusar adalah karena ada sesuatu yang menjadi pemicunya.Kadar tinggi rendah pemicu bagi tiap orang  berbeda-beda juga reaksinya.Ada yang bagi orang lain sepele dan diabaikan tetapi ada juga yang menjadi pemicu kemarahan seseorang.