Mengolah Regulasi dan Resiliensi Diri

Regulasi adalah kemampuan seseorang untuk mengontrol perilakunya sendiri. Jika seseorang mampu mengolah regulasi dirinya dengan baik maka ia akan memetik hal-hal positif, misalnya kesejahteraan psikologis yang baik dan reaksi yang baik dalam bekerja. Sedangkan regulasi emosi ialah sikap seseorang yang tetap tenang ketika berada di bawah tekanan. Sementara itu, resiliensi diri adalah kemampuan untuk merespon secara positif dan produktif ketika menghadapi rintangan atau cobaan hidup.