Ya, Anda dapat mengekang tren berdasarkan pola pikir: Saya ingin menjaga diri sendiri dan mendapatkan kembali kendali atas kesehatan mental dan fisik saya dengan menetapkan batasan yang sehat di tempat kerja, mengetahui bahwa waktu saya berharga. Pendapat ada di mana-mana tentang masalah ini.Â