Cara Mengatasi Cemas Sosial: SAD

Yo guys, kalian pernah merasa gugup dan cemas ketika berada di tengah-tengah kerumunan orang atau saat dihadapkan pada situasi sosial yang membingungkan? Nah, itu nih yang disebut dengan kecemasan sosial. Kecemasan sosial ini bukan hal yang asing bagi kebanyakan orang, dan bisa terjadi pada siapa saja, bahkan kamu sekalipun.