Di dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan saat ini, konsep self care telah mendapat perhatian besar. Meskipun mungkin terlihat seperti kata kunci yang trendi, self care jauh lebih dari itu. Ini adalah praktik penting untuk menjaga tidak hanya kesehatan mental, tetapi juga kesejahteraan secara keseluruhan. Self care melibatkan tindakan yang disengaja untuk merawat dan mempertahankan kesehatan fisik, mental, dan emosional Anda. Di sini, kita akan menjelaskan mengapa self care sangat penting untuk kehidupan yang memuaskan dan memberikan langkah-langkah praktis bagi mereka yang tidak yakin bagaimana memulai perjalanan self care mereka.
KEMBALI KE ARTIKEL
