Pentingnya Pola Hidup Sehat Bagi Remaja

Dewasa ini masih banyak remaja yang kurang peduli mengenai pentingnya menjaga pola hidup sehat bagi dirinya. Di tengah gempuran tugas dan kegiatan yang ada, banyak para remaja seringkali lupa akan menjaga kesehatan fisiknya. Contohnya, sering tidur larut malam, makan-makanan instan atau cepat saji, melewatkan sarapan pagi, olahraga tidak teratur, dan juga kurang mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Hal ini membuat remaja sekarang menjadi kurang berenergi, wajah tidak segar, berat badan yang menurun, mudah terkena flu, kurang fokus dalam belajar, dan juga dapat mengakibatkan kemampuan otak menurun. Para remaja khususnya harus memiliki kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan.