Meningkatkan Peforma dengan GKF (Gerak, Kata, Fokus)

Gerak 
Dalam buku Psychology Applied yang ditulis oleh George W Crane dikatakan bahwa gerakan adalah pendahulu emosi. Anda dapat mengendalikan emosi secara langsung dengan gerakan dan tindakan. Maka dengan mengubah gerakan fisik kita, yang terjadi emosi kita ikut berubah.