Bukan Hanya Merokok, Duduk Pun Bisa Membunuhmu

Yang dimaksud pasti bukan duduk di tengah jalan tol atau di atas rel kereta api. Tapi, ya duduk biasa, di rumah, kantor, atau ruang tunggu. Bahkan, duduk disebut sebagai merokok baru karena potensi membunuhnya tidak kalah dengan merokok.

Bagaimana hal ini dijelaskan? Duduk terlalu lama, lebih dari sepuluh menit, meningkatkan risiko kematian.

Jelas sudah, hal ini berkaitan erat dengan manajemen aktivitas keseharian. Malas berdiri, malas berjalan, malas menggerakkan badan menjadi pemicu bagi menumpuknya sejumlah penyakit yang mematikan.

Bandingkan dengan aktivitas kakek nenek kita zaman dahulu. Atau para petani di dusun yang pulang pergi ke sawah berjalan kaki. Kadang mereka tidak menggunakan alas kaki. Kulit telapak kaki bersentuhan langsung dengan tanah, kerikil, batu, air.

Ringkasnya, penyakit yang mematikan selain dipicu oleh kebiasaan merokok, bisa disebabkan oleh malas menggerakkan badan.

Mari Berjalan Kaki