Apa Hubungan Regulasi Emosi dengan Emosi yang Kacau

Seringkali emosi yang kita luapkan itu tidak terkontrol. Sehingga banyak sekali menimbulkan kerugian, seperti kekacauan pikiran dan suasana hati. Kontrol emosi itu sangatlah diperlukan, mengapa hal tersebut bisa terjadi?. Karena pada setiap luapan emosi yang dikeluarkan oleh individu tentu saja akan menimbulkan suatu dampak negatif yang mungkin saja bisa merugikan orang lain bahkan dirinya sendiri.