Tidak Perlu untuk Selalu Menahan Emosi

Emosi adalah hal yang umum dirasakan oleh setiap manusia. Secara umum Emosi diartikan sebagai perasaan yang muncul karena adanya impuls dari luar yang diterima oleh seseorang, emosi berkaitan dengan kognitif seseorang. Kebanyakan orang lebih suka untuk mengekspreksikan emosinya, baik dengan kata-kata atau bahkan perilaku. Namun ada sebagian lagi yang lebih suka untuk menekan emosi mereka, sebagai contoh seorang siswa lebih memilih menahan amarahnya ketika temannya bercanda tentang dirinya karena takut jika dia meluapkan emosinya temannya akan sedih atau bahkan berhenti berteman dengan dirinya. Atau saat seseorang sedang merasa sedih dan ingin menangis, ia cenderung menekan perasaan sedih tersebut karena menganggap jika dia menagis itu adalah hal yang memalukan, dan dia tidak ingin orang lain melihat kondisinya yang sedang seperti itu.