Mohon tunggu...
Komang Ayu Ristia Nareswari
Komang Ayu Ristia Nareswari Mohon Tunggu... Pelajar Sekolah - study

..

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan

Tingkatkan Kualitas Hidup dengan Musik!

8 Juni 2021   14:07 Diperbarui: 8 Juni 2021   14:09 93 1 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Tingkatkan Kualitas Hidup dengan Musik!
freepik

Hampir semua orang setiap harinya pasti mendengarkan musik entah dalam rangka tidak sengaja mendengarkan ketika menongkrong di suatu cafe atau mendengarkan musik untuk menemani diri sembari mengerjakan tugas. Sering kali kita mendengar kalau musik adalah bahasa universal, hal ini terbukti benar karena semua orang dapat mendengarkan musik yang berbeda dengan bahasa asli mereka dan dapat terhubung satu sama lain melalui musik. 

Tapi tahukah kamu bahwa musik bukan hanya sebagai hiburan saja lho. Ternyata musik juga dapat meningkatkan kesehatan bagi pendengarnya. Tanpa sadar nada-nada dan irama yang indah dalam musik dapat membantu menenangkan pikiran dan membantu kalian menjadi lebih semangat dan lebih produktif. beberapa manfaat musik lainnya yaitu :

1. Sarana mengungkapkan emosi

ketika mendengarkan musik seringkali kita merasakan lonjakan emosi dan merasa kalau musik tersebut sangat relatable dengan kehidupan kita sehingga tanpa sadar kita menangis, dan kadang pula kita sering mendengarkan musik sembari ikut bernyanyi sekeras mungkin dan semua hal ini berdampak baik untuk kesehatan mental kita didalamnya. 

2. Menenangkan suasana hati

mendengarkan musik dapat meningkatkan suasana hati dalam menjalani hari- hari.

3.  Mengurangi tekanan darah

Mengurangi tekanan darah merupakan salah satu fungsi musik. Dengan mendengarkan musik yang lembut setiap pagi dan malam, orang-orang dengan tekanan darah tinggi bisa mengontrol dirinya untuk menurunkan tekanan darahnya. Menurut penelitian yang disebutkan dalam acara pertemuan American Society of Hypertension di New Orleans, mendengarkan musik klasik selama 30 menit dan musik Celtic setiap hari bisa mengurangi tekanan darah tinggi secara signifikan. 

4. Meningkatkan daya ingat

Mendengarkan musik ternyata bisa memperjelas memori. Dilansir dari University Health News, saraf-saraf otak menjadi lebih aktif saat kamu mendengarkan musik. 

5. Mengurangi Stress

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Kesehatan Selengkapnya
Lihat Kesehatan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x
LAPORKAN KONTEN
Alasan