Mohon tunggu...
Kiki Ekiawan Lamatungga
Kiki Ekiawan Lamatungga Mohon Tunggu... Ahli Gizi - Trying to share the beneficial and trusted information

an Epidemiologist, Nutritionist, and Muslim

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Tips Sehat dan Aman buat Mahasiswa Milenial Ketika Demo

27 September 2019   16:27 Diperbarui: 27 September 2019   16:31 34
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Demonstrasi menolak RUU KPK, RUU KUHP dan RUU lainnya terus disuarakan para mahasiswa di seluruh wilayah Indonesia. Menurut Manik Marganamahendra ketua BEM UI, bahwa aksi ini akan dilanjutkan hingga 30 September 2019 yang mana merupakan agenda terakhir sidang paripurna DPR. 

Mengingat masih beberapa  hari lagi menuju jadwal paripurna tersebut, ada beberapa tips buat kakak-kakak milenial agar tetap sehat dan aman selama demonstrasi.

Dikutip dari verywellfit, berikut tipsnya buat kamu :

1. Persiapan matang

Persiapan ini melibatkan waktu yang kamu bakal habiskan selama demo, dimana kamu akan berdiri dalam waktu yang lama, apa lagi jika aksi tersebut berlangsung diluar kendali. Demo sering kali mengganggu aktivitas bisnis di tempat kejadian, sehingga pastikan kamu membawa snack, air mineral, ataupun obat-obatan.

2. Bawalah teman

Pastikan kamu membawa teman dan merencanakan titik temu saat terpisah, dan jangan lupa mengaktifkan fitur track location agar mudah melacak tempat temanmu saat protes berlangsung.

3. Menjaga kakimu tetap nyaman

Pilih sepatu yang bisa kamu pakai dengan nyaman selama satu jam tanpa duduk dan merasa nyaman saat berjalan. Sepatu empuk sangat baik untuk berdiri, dan sepatu datar dan fleksibel sangat baik untuk berjalan, misalnya sepatu atletik. Tapi, jika hujan atau ada semprotan air dari pihak kepolisian, maka sepatu boots anti air sangat dianjurkan.

4. Apa yang harus dipakai?

Aktivitas demo di luar ruangan menyebabkan kamu terpapar sinar matahari, angin, debu ataupun asap kendaraan, oleh karena itu, kamu haru melindungi kulit, wajah dengan menggunakan tabir surya dan memakai pelindung kepala. Jika cuaca sangat terik, maka gunakan pakaian lengan panjang yang agak longgar yang membuat mobilisasi enteng. Selain itu, kamu juga perlu menyiapkan jaket anti air sebagai bentuk antisipasi semprotan water cannon yang biasanya disemprotkan pihak kepolisian ataupun benda-benda yang dilemparkan, ataupun pertengkaran fisik yang bisa terjadi saat berada di kerumunan. Untuk celana, kamu bisa kenakan celana sintesis. Selain itu, pakailah topi dan sarung tangan untuk mengantisipasi terkena benda-benda tajam. Juga sediakan kain yang direndam air jika gas air mata disemprotkan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun