Ketika kita mendengar kata 'emosi', kebanyakan dari kita memikirkan cinta, benci, kebahagiaan atau ketakutan perasaan kuat yang kita alami sepanjang hidup emosi kita adalah kekuatan pendorong di balik banyak perilaku kita. Emosi adalah efek dari pesan kimia ini, yang berjalan dari otak kita ke seluruh tubuh ketika otak kita mendeteksi potensi ancaman, otak kita melepaskan hormon stres adrenalin dan kortisol yang mempersiapkan kita untuk respons melawan atau lari ketika kami mendeteksi atau mengalami sesuatu yang bermanfaat, seperti seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk kita otak kita melepaskan dopamin, oksitosin, atau seratonin - ini adalah bahan kimia yang membuat kita merasa baik.Â
Deborah Halber menjelaskan Pada 1970-an, antropolog Paul Ekman mengusulkan bahwa manusia mengalami enam emosi dasar: marah, takut, terkejut, jijik, gembira, dan sedih. Sejak itu, para ilmuwan telah memperdebatkan jumlah pasti emosi manusia. Beberapa peneliti mempertahankan hanya ada empat , sementara yang lain menghitung sebanyak 27 . Dan, para ilmuwan juga memperdebatkan apakah mereka universal untuk semua budaya manusia dan apakah kita dilahirkan dengan mereka atau mempelajarinya melalui pengalaman. Bahkan definisi emosi pun menjadi topik kontroversi. Satu hal yang jelas, emosi muncul dari aktivitas di wilayah otak yang berbeda.
Tiga struktur otak muncul paling erat terkait dengan emosi: amigdala , insula atau korteks insular, dan struktur di otak tengah yang disebut abu-abu periaqueductal.
Struktur berbentuk almond berpasangan jauh di dalam otak, amigdala mengintegrasikan emosi, perilaku emosional, dan motivasi . Ini menafsirkan rasa takut, membantu membedakan teman dari musuh, dan mengidentifikasi penghargaan sosial dan bagaimana mencapainya. Amigdala juga penting untuk jenis pembelajaran yang disebut pengkondisian klasik. Fisiolog Rusia Ivan Pavlov pertama kali menggambarkan pengkondisian klasik, di mana, melalui paparan berulang, stimulus memunculkan respons tertentu, dalam studinya tentang pencernaan pada anjing. Anjing-anjing itu mengeluarkan air liur ketika seorang teknisi laboratorium membawakan mereka makanan. Seiring waktu, Pavlov mencatat bahwa anjing-anjing juga mulai mengeluarkan air liur hanya dengan melihat teknisi, bahkan jika dia dengan tangan kosong.
Insula adalah sumber rasa jijik, reaksi negatif yang kuat terhadap bau yang tidak sedap, misalnya. Pengalaman jijik dapat melindungi Anda dari menelan racun atau makanan basi. Studi menggunakan magnetic resonance imaging (MRI) telah menemukan insula menyala dengan aktivitas ketika seseorang merasakan atau mengantisipasi rasa sakit. Ahli saraf berpikir insula menerima laporan status tentang keadaan fisiologis tubuh dan menghasilkan perasaan subjektif tentang hal itu sehingga menghubungkan keadaan internal, perasaan, dan tindakan sadar.
Abu-abu periaqueductal, yang terletak di batang otak , juga terlibat dalam persepsi nyeri. Ini mengandung reseptor untuk senyawa pengurang rasa sakit seperti morfin dan oksikodon, dan dapat membantu memadamkan aktivitas di saraf penginderaan rasa sakit - ini mungkin menjadi bagian dari alasan Anda kadang-kadang dapat mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit sehingga Anda tidak merasakannya secara akut. Abu-abu periaqueductal juga terlibat dalam perilaku defensif dan reproduksi, keterikatan ibu, dan kecemasan .
Sementara emosi tidak berwujud dan sulit untuk dijelaskan, bahkan untuk para ilmuwan. Mereka memiliki tujuan penting, membantu kita belajar, memulai tindakan, dan bertahan hidup.
Lalu dari mana datangnya emosi kita?
Otak kita terhubung untuk mencari ancaman atau hadiah. Jika seseorang terdeteksi, wilayah perasaan di otak memperingatkan kita melalui pelepasan pesan kimia emosi adalah efek dari pesan kimia ini, yang berjalan dari otak kita ke seluruh tubuh ketika otak kita mendeteksi potensi ancaman, otak kita melepaskan hormon stres adrenalin dan kortisol yang mempersiapkan kita untuk respons melawan atau lari ketika kami mendeteksi atau mengalami sesuatu yang bermanfaat, seperti seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda otak kita melepaskan dopamin, oksitosin, atau seratonin - ini adalah bahan kimia yang membuat kita merasa baik dan memotivasi kita untuk melanjutkan tugas atau perilaku.
Dalam hal ini, wilayah perasaan otak masuk sebelum bagian berpikir terkadang reaksi otak perasaan begitu kuat sehingga mendominasi perilaku kita dan kita tidak dapat berpikir rasional pada saat itu: emosi kita membajak otak kita sementara banyak respons emosional kita terjadi secara tidak sadar, pemikiran kita dapat memengaruhi emosi kita dan terkadang ini tidak membantu hanya memikirkan sesuatu yang mengancam dapat memicu respons emosional disinilah kita bisa mengatur emosi kita dengan pemikiran yang sadar emosi kita memainkan peran yang kuat dalam cara kita mengalami dunia memahami dan mengatur emosi kita melalui pikiran dan perilaku kita dapat membantu kita mengambil kendali yang lebih besar dari otak kita, dan mencapai tujuan kita.
