Permasalahan Gen Milenial dan Kesehatan Mental

Menurut penulis dari semua permasalah kesehatan mental yang dihadapi oleh gen millennial tersebut tentu ada solusi yang bisa dilakukan juga, terutama tekad. 

Kesehatan mental merupakan hal yang penting untuk diperhatikan, karena jika sudah mengganggu aktifitas sehari-hari maka sudah menjadi peringatan untuk mencari solusinya. 

Hal yang pertama dalam pencarian solusi ini adalah dengan menerima, segala bentuk yang ada pada diri. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain, fokuskan pada diri sendiri dan orang lain hanya sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik, bukan mengikuti seperti mereka atau menilai diri sendiri lebih rendah. 

Selanjutnya memperbaiki pergaulan yang sudah kita jalani, karena dari semua permasalahan yang ada adalah dengan siapa kita berinteraksi. Saat lingkup pergalauan kita tidak baik, istilahnya toxic, maka hal itu tentu harus dijauhi. 

Buat Kembali pergalaun yang sehat Bersama orang-orang yang memiliki visi dan misi yang sama untuk menjadi gen millennial yang produktif dan terus berkembang.

Dari keseluruhannya kita harus merasa bersyukur, dengan apa yang sudah kita punya sekarang, bukan hanya dalam bentuk materi tapi juga teman, lingkungan, keluarga dan diri sendiri. Kebiasaan bersyukur sangat baik untuk mencapai ketenangan batin. 

Hiduplah menjadi diri mu sendiri di masa sekarang, tidak perlu melihat Kembali ke belakang karena tidak ada yang bisa diubah. Fokuskan untuk menjadi lebih baik dan terus berkembang dengan memikirkan kesehatan mental diri sendiri.