Vitamin suplemen saja tidak cukup untuk mencegah virus corona. Tubuh kita juga membutuhkan vitamin D yang berasal dari sinar matahari. Sinar matahari yang baik untuk tubuh, adalah saat pagi hari. Dimulai dari matahari terbit, hingga jam 10 pagi. Untuk jam-jam diatasnya, sangat tidak dianjurkan. Paparan sinar matahari yang terlalu terik dan panas, tidak baik bagi tubuh kita, terutama kulit. Anda cukup berjemur selama 10-15 menit setiap harinya.Â
    5. Perbanyak minum air mineral
Air mineral merupakan salah satu pola hidup sehat. Virus COVID-19 ini menyerang tenggrokan yang kering. Dengan membiasakan diri meminum air mineral, tubuh kita akan terhidrasi dan terhindar dari tenggorokan yang kering. Maka dari itu, biasakan diri meminum air mineral minimal 2 liter sehari. Hal itu juga akan berdampak baik, tidak hanya untuk pencegahan corona dan juga pencernaan. Namun juga untuk kesehatan kulit.
    6. Jaga kebersihan diri & lingkungan
Terakhir, jangan lupa menjaga kebersihan diri kita sendiri dan juga lingkungan di sekitar kita. Kita bisa memulai menjaga kebersihan dari diri kita sendiri. Hal itu bisa dilakukan dengan mandi 2 kali sehari, dan juga rajin mencuci tangan menggunakan sabun. Usahakan juga, saat kita dirumah dan bertemu orang dari luar, seperti menerima paket, surat, dan lain-lain, kita segera mencuci tangan dengan sabun. Jangan hanya mencuci tangan dengan air saja ya!
Dan untuk lingkungan. Biasakanlah membersihkan rumah anda setiap hari. Jangan menunggu hingga rumah anda kotor atau berdebu. Rumah yang bersih juga akan menambah kenyamanan anda sendiri.Â
6 tips diatas dapat dilakukan untuk memelihara pola hidup yang sehat selama pandemi berlangsung. Selain itu, tips pola hidup sehat diatas, juga bisa memperkut daya tahan tubuh kita melawan virus corona.
