Mohon tunggu...
Juliarni Clarisa Rajagukguk
Juliarni Clarisa Rajagukguk Mohon Tunggu... Penulis - Guru - SMK - Teknik Instalasi Tenaga Listrik

My Artikel : https://jurnal.ar-raniry.ac.id/index.php/circuit/article/view/14913/7744

Selanjutnya

Tutup

Music

Musik sebagai Alat Terapi

30 Juli 2024   14:57 Diperbarui: 30 Juli 2024   15:00 62
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Musik. Sumber ilustrasi: PIXABAY/Free-photos

Musik sebagai Alat Terapi: Sebuah Tinjauan

Musik telah dikenal sebagai salah satu bentuk seni yang memiliki kekuatan untuk menyentuh emosi manusia. Namun, manfaat musik tidak hanya berhenti di sana. Musik juga telah digunakan sebagai alat terapi untuk membantu individu mengatasi berbagai masalah kesehatan fisik, mental, dan emosional. Artikel ini akan membahas bagaimana musik dapat digunakan sebagai alat terapi, mekanisme kerjanya, serta manfaat yang bisa diperoleh dari terapi musik.

Pengertian Terapi Musik

Terapi musik adalah penggunaan musik oleh terapis yang terlatih untuk mencapai tujuan terapeutik tertentu. Terapi ini dapat melibatkan berbagai aktivitas, seperti mendengarkan musik, bermain alat musik, bernyanyi, atau menulis lagu. Terapi musik bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan emosional, fisik, sosial, dan kognitif individu.

Mekanisme Kerja Terapi Musik

Musik mempengaruhi otak dan tubuh melalui berbagai cara:

1. Stimulasi Sensorik: Musik dapat merangsang indera pendengaran dan menciptakan respons emosional yang mendalam. Stimulasi ini dapat mempengaruhi mood dan membantu dalam relaksasi atau pengurangan stres.

2. Aktivasi Sistem Limbik: Musik dapat mengaktifkan sistem limbik, bagian otak yang terlibat dalam emosi, memori, dan motivasi. Ini membantu dalam pemrosesan emosi dan pengaturan suasana hati.

3. Regulasi Hormon Stres: Mendengarkan musik yang menenangkan dapat mengurangi tingkat hormon stres, seperti kortisol, dan meningkatkan produksi hormon "bahagia" seperti dopamin dan serotonin.

4. Peningkatan Fungsi Kognitif: Bermain alat musik atau bernyanyi dapat merangsang fungsi kognitif seperti memori, perhatian, dan pemecahan masalah.

Manfaat Terapi Musik

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Music Selengkapnya
Lihat Music Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun