Hidupkan suasana rumah bersama anggota keluarga Anda dengan berebut siapa yang memasak hampir setiap hari. Anda akan mendapatkan kegembiraan dari memasak dan berbagi masakan dengan yang lain.
Cium Aroma Lavender
Lavender sering digunakan karena kualitasnya yang menghilangkan stres. Aromanya yang menggugah sangat menenangkan. Minyak Lavender bisa digunakan dalam gelembung mandi, Â dan diteteskan ke sarung bantal untuk membantu tidur malam yang nyenyak.
Bunga Lavender kering bisa dimasukkan ke dalam tas kain katun alami dan ditaruh di antara pakaian, atau Anda juga bisa memakan permen rasa Lavender.
Bunga Lavender segar bisa dengan indah menjembatani kesenjangan antara taman dan dapur.
Manfaat memasak untuk kesehatan mental benar-benar melampaui dapur dan ke alam luar yang menyediakan bahan-bahannya. Yang penting adalah bagaimana kita belajar merangkul dan merayakan apa yang ada.
3. Memasak untuk Orang Lain
Memasak untuk orang lain menyentuh kesenangan utama yang Anda dapatkan dari hubungan Anda dengan makanan: berbagi cinta dengan orang lain.
Memasak bukan hanya membawa orang-orang bersama-sama, memasak membantu anda terhubungkan kembali dengan diri sendiri.
Carilah resep-resep masakan, sempurnakan, uji, dan cicipi sebelum Anda memutuskan sebuah kreasi kuliner yang siap diluncurkan ke meja makan Anda. Buatlah dapur Anda menjadi sebuah ruangan yang hangat, nyaman, dan aman.
Makanan dan persahabatan bisa memiliki efek yang menenangkan, terutama ketika keduanya digabungkan. Manfaat perawatan diri dari berbagi makanan kepada teman-teman dan keluarga tidak bisa disangkal, dan menimbulkan kesenangan menjaga dan mendukung orang lain, yang semuanya diperkuat oleh kegembiraan saat bersama-sama menyantap makanan.
Memasak untuk orang lain memiliki manfaat psikologis yang nyata. Dalam naluri kita yang paling mendasar, otak kita akan menghadiahi kita karena kita telah berhasil menjaga diri kita agar tetap hidup dengan makan.