Bergaya Pola Hidup Sehat bagi Penderita Diabetes

3. Memilih cemilan dengan indek glemik rendah

Jika Anda tipe orang suka nyemil maka perlu di perhatikan cemilan tersebut agar tidak terjadi yang tidak inginkan. Dengan indeks glemik rendah menjadi pilihan utama bagi penderita diabetes.

4. Rajin olahraga

Gaya hidup yang sehat perlu Anda terapkan di kehidupan sehari-hari seperti olahraga dengan rutin juga dapat membuat mengontrol diabetes Anda.  Tidak perlu olahraga yang berat-berat, Anda cukup berjalan kaki, bersepeda dan lari santai.