Makanan enak dan lezat memang selalu menjadi favorit bagi siapapun namun tidak banyak orang yang menyadari bahwa kelezatan makanan bisa menjadi kesehatan Anda menjadi terganggu dan kesehatan otak juga. Apa saja makanan lezat yang dapat mengganggu kesehatan tersebut.
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji yang membuat ketagihan ini mempunyai bumbu rahasia seperti lemak, gula dan garam. Kandungan yang ada garam tersebut dapat membuat tekanan darah menjadi naik tinggi dan dapat menurunkan fungsi kognitif.
2. Alkohol
Alkohol ini sangat baik jika di konsumsi dengan cara yang baik, namun sayang sekali banyak orang yang memanfaatkan alkohol ini menjadi alat yang tidak baik, seperti mabuk-mabukan sehingga banyak orang yang keracunan akibat alkohol di konsumsi secara tidak teratur.
3. Minuman manis
Minuman manis juga menjadi salah satu pilihan masyarakat untuk menghilangkan rasa haus apalagi dalam kondisi siang hari yang terasa panas. Namun Anda juga perlu waspada terhadap minuman manis tersebut karena dapat mengganggu kesehatan otak Anda.
4. Makanan tinggi lemak trans
Makanan yang mengandung lemak trans yang tinggi ini menjadi makanan yang berbahaya yang dapat mengganggu sistem kerja otak dan penurunan fungsi kognitif otak.Â
5. Ikan yang mengandung merkuri
Ikan yang mengandung protein yang sangat tinggi itu menjadi suatu santapan bagi masyarakat yang menyukai ikan. Namun Anda perlu berhati-hati dalam memilih ikan tersebut. Banyak sekali jenis ikan laut yang mengandung merkuri. Merkuri tersebut yang akan menyebar dalam tubuh dan akan ke bagian otak. Sistem otak dapat rusak dikarenakan merkuri tersebut dapat menimbulkan racun.
Nah di atas tersebut merupakan makanan yang lezat namun jika di konsumsi tidak benar dan tidak teratur maka akan menjadi salah satu pemicu masalah kesehatan Anda.
