Mohon tunggu...
Isti Yogiswandani
Isti Yogiswandani Mohon Tunggu... Lainnya - Hobi travelling,memasak, menjahit, membaca, dan menulis.

Penulis buku Kidung Lereng Wilis(novel) dan Cowok Idola (Kumpulan cerpen remaja)

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Jalan Kaki Keliling Desa, Olahraga dan Healing

30 Oktober 2022   14:55 Diperbarui: 30 Oktober 2022   15:18 364
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Jalan kaki keliling Desa (dokpri) 

"Dek, ayo jalan-jalan biar cepat sembuh! "

Suamiku berteriak dari luar. Aku masih bermalas-malasan karena badan masih lemas setelah beberapa hari yang lalu terkena demam sampai menggigil, badan lemas, batuk, pilek, kepala pusing dan , mata terasa panas. 

Hari ini sudah mendingan, tapi badan masih terasa lemas dan malas beraktifitas. 

"Bawa uang, Dek! "

"Ya! "Kuambil dompet dan HP. 

Kami mulai berjalan menyusuri jalan desa. 

Waktu baru menunjukkan pukul 06. 00 kurang, tapi mentari sudah garang. 

Kebetulan, aku memang sedang butuh sinar  matahari. Saat badan berkeringat, tubuhku terasa enteng. Batuk pilek pun berkurang. 

National Heart Foundation of Australia memperkirakan bahwa berjalan kaki 30 menit atau lebih setiap hari sebenarnya dapat menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi risiko stroke hingga 35 persen.

Berjalan kaki membantu :

-Mencegah penyakit jantung 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun