Tiga Cara Mengatasi Mudah Tersinggung

Apakah kamu mudah tersinggung? 

Mudah merasa terhina atas penghinaan. Merasa tak berharga. Kecewa kepada seseorang. 

Sakit hati oleh kata-kata, suara dan ekspresi yang negatif. Meskipun sebenarnya kadang tidak ditujukan kepada kamu. 

Baca juga: 3 Rumus Mengatasi Baper

Entah kenapa, kamu sudah terlanjur baper, kamu mudah emosi. Marah-marah tidak jelas. 

Saya akan membagikan tiga rumus psikoterapi yang sangat berguna. Tips yang dapat membantu kamu untuk dapat dengan mudah terlepas dari jerat baper. 

Hanya karena baper, banyak kejadian hidup yang indah menjadi kenangan buruk. Masalah kecil menjadi runyam, karena kita terlalu memikirkan apa kata orang. 

Baca juga: Efek Negatif Terlalu Banyak Ekspektasi

Karena terlalu memikirkan kemarahan orang kepada kamu. Karena terlalu memikirkan kata-kata yang dilontarkan orang kepada kamu.

Apakah itu komentar di sosmed. Atau komentar nyinyir dari orang-orang terdekat. Kadang justru kata-kata dari orang terdekatlah yang menjadi sangat menyakitkan buat kita dengar.

Baca juga: Selftalk, Trance dan Ingatan

Entah itu kata-kata yang kamu lihat, suara yang kamu dengar dan ekspresi yang kamu terima. Apakah meme yang mempermalukan. 

Apakah mimik muka yang menghina. Semua penghinaan itu, Semua hal-hal negatif itu, bisa kamu netralkan.