Hidup Sehat ala Kaum Millenial

Hai teman-teman kaum millenials. Ternyata kaum millenials mampu hidup sehat lho. Dan ditulisan ini akan saya bahas mengenai beberapa gaya hidup sehat ala kaum millenial. Agar teman-teman kaum millenials yang belum memahami hidup sehat, bisa ikut untuk gaya hidup sehat.

Ini dia beberapa gaya hidup sehat ala kaum millennials:

• Millennials menyeimbangkan waktu bekerja dan beristirahat. Seringkah kamu mendengar millennials mempromosikan work-life balance? Ya, mereka memang generasi yang berpikir bahwa istirahat juga penting bagi kesehatan, tidak hanya bekerja keras.
• Berpartisipasi dalam banyak kegiatan olahraga. Pernahkah kamu mengikuti acara lari seperti The Color Run atau semacamnya? Coba perhatikan orang-orang yang berpartisipasi dalam acara tersebut. Hampir semuanya didominasi oleh millennials! Sebuah penelitian mengungkap bahwa millennials percaya berolahraga bersama teman-teman merupakan kegiatan yang seru dan menyenangkan.
• Membeli makanan organik. Apakah kamu pernah membeli smoothie bowls dan avocado toast? Dua contoh makanan hits ini sempat ramai berseliweran di sosial media kaum millennials. Millennials memang dikenal lebih senang mengikutsertakan makanan organik dalam pola diet mereka ketimbang generasi sebelumnya.
• Banyak berolahraga. Sebuah studi menunjukkan bahwa millennials menganggap berolahraga sama pentingnya dengan makan makanan bergizi.
• Menggunakan kecanggihan teknologi untuk tetap sehat. Apakah kamu juga termasuk salah satu orang yang mengunduh aplikasi untuk mengecek tubuh tetap sehat? Aplikasi seperti Nike Training dan Apple Health banyak dimanfaatkan kaum millennials untuk membuat mereka tetap dapat mengontrol pola hidup sehat.
• Membeli produk-produk kesehatan. Generasi millennials termasuk generasi yang cukup royal dalam membeli produk-produk yang bagus untuk kesehatan. Walaupun produk dan makanan sehat dinilai lebih mahal, namun millennials ternyata punya kemauan untuk tetap membelinya demi menjaga terciptanya hidup sehat.

Nah berikut sudah dipaparkan mengenai gaya hidup sehat ala kaum millenials. Bagi kamu yang masih suka junkfood, jarang berolahraga dan kurang peduli kesehatan. Ayoo gaya hidup sehat!