Covid-19 telah ada sudah lebih dari satu tahun, dimulai dari awal bulan maret 2020 sudah menyapa di Indonesia. Virus tersebut membawa dampak yang sangat luar biasa bagi negara Indonesia, contohnya pada bidang ekonomi, sosial dan budaya. Tidak asing lagi dengan covid-19 karena sudah banyak sekali upaya pencegahan yang dilakukan bagi setiap individu seperti halnya 3M, yaitu mamakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak. Upaya pencegahan yang marak diperbincangkan saat ini adalah vaksinasi. Banyak negara di seluruh dunia yang menyakini bahwasanya vaksinasi adalah usaha yang digunakan untuk mengakhiri masa pandemi yang berkepanjangan sampai saat ini. Vaksin sendiri akan menciptakan kekebalan tubuh pada manusia sehingga dengan kekebalan tubuh tersebut maka manusia dapat menangkal virus covid-19 yang dapat menyebabkan kematian.
Namun tanpa disadari selain menjaga kekebalan tubuh tidak hanya dilakukan dengan melakukan vaksinasi saja tetapi bisa dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat di masa pandemi covid-19 ini. Manfaat gaya hidup sehat ini tidak hanya di rasakan untuk diri sendiri saja namun bisa untuk orang-orang yang ada disekitar kita seperti keluarga, kerabat dan sebagainya. Sebenernya gaya hidup sehat ini bukan hanya dimulai pada masa pandemi saja, namun seharusnya dilakukan di kehidupan sehari-hari sebelum apanya covid-19 ini.
Adapun beberapa cara gaya hidup sehat selama masa pandemi ini yaitu :
1. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan. Jika seseorang tidur dengan waktu yang kurang makan akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuhnya. Waktu tidur seseorang tidak bisa ditetapkan berapa jam nya tiap malam karena waktu tidur tersebut tergantung dari masing-masing individu, biasanya berdasarkan umur, tetapi normalnya adalah 7 sampai 8 jam permalam.
2. Tetap aktif
Di masa pandemi ini kemungkinan beberapa tempat olahraga tutup namun tidak membatasi seseorang untuk melakukan olahraga fisik. Masih banyak sekali alternatif yang dilakukan untuk menjaga fisik contohnya seperti senam, nah melakukan senam merupakan kegiatan yang masih berada didalam rumah. Masih banyak sekali kegiatan fisik yang dapat dilakukan, yang terpenting tidak berada dalam kerumunan.
3. Selalu Menjaga Asupan Makanan
Didalam menjaga asupan makanan tidak hanya dilakukan pada masa pandemi saja namun pada masa pandemi ini juga harus lebih disiplin diri dalam menjaga asupan makanan yang masuk pada tubuh contohnya seperti memakan sayuran hijau, buah-buahan dan lain sebagainya yang termasuk kedalam makanan yang bergizi. Sebaiknya tidak hanya makanan saja dianjurkan juga selalu mengkonsumsi suplemen seperti vitamin untuk menjaga kekebalan tubuh dan terhindar dari virus yang mematikan.
4. Merawat kondisi kesehatan
Jika seseorang mempunyai riwayat penyakit pribadi hendaknya mematuhi aturan dokter seperti meminum obat pada waktu yang telah ditentukan, dan juga menjaga kondisi diri sendiri  sebagaimana mestinya.
