Fit, Aktif, dan Produktif Berkat penjagaan Pola Hidup Seimbang
Era gadget, rutinitas penuh kesibukan, perlu usaha ekstra menjaga pola hidup seimbang.
Ini demi kelancaran tugas dan tanggung jawab tiap orang sesuau kapasitas.
Pesepak bole Riuji Utomo berbagi pengalaman dalam hal di atas, dan itu termasuk cerita pwrnah cedera di tahun 2014 di Brunei Darussalam. Dia berkisah bagaimana terapu yang dijalaninya sesuai anjuran dan pengawasan dokter. Betendam di air es menjadi salah satu metode memulihkan cedera dengan lebih cepat.
Saya suka olah raga, selain melakukan tugas keseharian yang sifatnya fisik di rumah.
Dari yoga, jogging, jalan cepat, sampai mengepel lantai rumah dan angkat jemuran dari lantai bawah ke atas, yentu harus siap dengan senjata penangkal risiko cedera, nyeri otot di bagian tubuh tertentu, dan sebagainya.
Beruntung saya mengenal beberapa tips dan trik menghadapi dan mencegah risiko kegiatan fisik tersebut.
Salah satunya, selalu menyediakan krim untuk mengatasi keseleo, kram , nyeri mendadak di otot bahu, punggung, lengan, kaki bahkan jempol tangan!
Apakah benda ajaib penuh manfaat itu? Hmm, mau tahu atau mau tahu banget?
Itulah GELIGA KRIM yang punya 4 keunggulan: panasnya lebih terasa, krim cepat meresap, nggak lengket, dan design kemasan elegan dan midern.
Ok deh, itu sungguh penting. Sedia Geliga Krim dan jaga pola hidup seimbang.
(Indria Salim)
