Mohon tunggu...
Indira maharani
Indira maharani Mohon Tunggu... Long Life Learner

Life Long Learner Menulis Untuk membebaskan Hati dan fikiran, menjadi sebuah karya yg semoga bisa bermanfaat. #Cultureenergy Author https://www.instagram.com/maharanie_indira/ www.rachpro.com

Selanjutnya

Tutup

Karir Pilihan

Boosting Diri Melalui "Self Reflection"

12 Juli 2019   10:22 Diperbarui: 12 Juli 2019   11:11 0 1 0 Mohon Tunggu...
Boosting Diri Melalui "Self Reflection"
sumber: dokpri

Saat mengalami rutinitas kerja yang tak berujung, berbagai catatan dan jadwal meeting yang berderet di agenda anda, tenggat deadline serta beberapa hal yang harus menunggu verifikasi anda hari itu maka, ada baiknya anda menghela nafas sejenak untuk menata kembali fikiran anda agar tetap fokus pada satu hal yang dapat menyelesaikan masalah dan tugas anda semua yaitu diri anda sendiri. 

Selesaikan apa yang menjadi hak orang lain atas kewajiban anda namun jangan lupa kembalikan hak atas diri anda sendiri. melakukan self reflection bisa dengan berbagai cara beragam metode pengembangan diri yang dapat anda gunakan saat ini. 

Sangat dianjurkan agar anda perlu melangkah mundur untuk melihat ke dalam diri anda lebih dalam, melakukan sebuah PIT STOP agar anda dapat melanjutkan diri anda melalui perjalanan yang lebih baik di beberapa saat kemudian.

Dalam setiap rangkaian kegiatan apapun yang anda lakukan, lakukan pit stop diri dan ajukan dengan pertanyaan kepada diri anda dengan penuh makna dan penghayatan.

1. Melakukan jurnal syukur

Syukuri atas hal - hal yang telah anda lalui saat itu, apa hal yang membahagiakan anda dan menambah kesyukuran anda. bisa berarti hal yang kecil namun saat hal kecil tersebut anda maknai, maka itu dapat berarti besar bagi diri anda atau bahkan orang lain. 

Bersyukur bahwa anda telah sembuh dari sakit kepala akibat anda stress, apa yang anda harus syukuri dari stress anda, apa yang dapat membuat stress anda berkurang, bagaimana anda membuat diri anda bersyukur atas apa saja hal yang menimpa diri anda secara blessing in disguised. 

Sesungguhnya dengan anda makin banyak membuat list rasa syukur anda maka kebahagiaan andapun bertambah. rasa percaya diri anda tumbuh, energi anda kembali meningkat. perasaan buruk tentang diri dan orang lain berkurang.

2. Memaknai arti dari insight kegiatan

Memaknai bahwa setiap kegiatan memiliki insight atas diri anda memastikan bahwa insight itu tertinggal secara positif dalam value diri anda maka perlu pemaknaan atau refleksi. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
KONTEN MENARIK LAINNYA
x