Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Pada Pasien Covid-19

Membangun pikiran yang positif

Dalam membangun pikiran yang positif dapat dilakukan dengan banyak hal. Misalnya dengan melakukan yoga, relaksasi, atau meditasi.

Mengurangi membaca atau menonton berita tentang Covid-19

Beristirahat sementara waktu dari membaca berita atau menonton berita tentang Covid-19 yang dapat membuat diri merasa khawatir atau cemas.

Tidak termakan hoax

Banyak berita mengenai Covid-19 tersebar di Grup Whatsapp, sebaiknya tidak mudah percaya dengan tulisan atau berita yang belum adanya bukti yang valid.

Mencari hiburan 

Dengan melakukan aktivitas yang disukai, seperti memasak, membuat kerajinan tangan, menonton film, membaca buku atau mendengarkan musik.

Daftar Pustaka 

1. Dinar, Martha. 2020. Menjaga Kesehatan Mental di Era Pandemi Covid-19. Primaya Hospital. Diakses melalui website https://primayahospital.com/covid-19/menjaga-kesehatan-mental-di-era-pandemi-covid-19/ pada tanggal 31 Agustus 2021
2. Masyah, Barto. Pandemi COVID 19 Terhadap Kesehatan Mental dan Psikososial . Mahakam Nursing Journal Vol 2, No. 8, Nov 2020 : 353-362  
3. Nurjanah, Siti. 2020. Gangguan Mental Emosional Pada Klien Pandemi Covid 19 Di Rumah Karantina. Covid 19, 3(3), 329-334.
4. Ridlo, Ilham. 2020. Pandemi COVID-19 dan Tantangan Kebijakan Kesehatan Mental di Indonesia. Kesehatan Mental, 5(2), 155-164.
5. Rosatil, Anis, Atika Jatimi, Maulidiyah Azizah,dkk. 2020. Kecemasan Pasien COVID-19: A Systematic Review. COVID-19, Vol 11, 33-37.
6. Soeklola. 2020. Kesehatan Mental Dalam Kondisi Pandemik Virus Corona. Alomedika. Diakses melalui website https://www.alomedika.com/kesehatan-mental-dalam-kondisi-pandemik-virus-corona pada 31 Agustus 2021
7. Sulistiawati. 2021. Pengaruh Terapi Non Farmakologi Dalam Mengurangi Kecemasan Pada Pasien Covid 19: Literatur Review. Anxiety, 17(1), 21-24
8. Yanti, Ni Putu. 2021. Pemberian Video Edukasi Menurunkan Kecemasan Pasien Coronavirus Disease 2019 di Rumah Sakit. Kecemasan, 4(2), 329-338.