Judul Buku : Hati- Hati Mengatakan Anda Tidak Sakit Jiwa
Pengarang : Agustinus Sipayung
Penerbit : PT Elex Media Komputindo
Kota Terbit : Jakarta
Prakata
Menguraikan tentang tujuan penulis menulis buku ini, mempromosikan pentingnya kesehatan jiwa berdasarkan pengalaman pribadi si penulis.
Daftar Isi
Poin-poin yang akan di uraikan dalam buku ini.
Apa Dasarnya?
Salah satu alasan penulis ingin menulis buku ini adalah karena penulis ingin membagikan sebagian besar pengalamannya terutama pada saat penulis merasakan gangguan jiwa itu, serta harapan penulis agar pembaca menyadari bahwa kesehatan jiwa sama pentingnya dengan
kesehatan jasmani.
Tingtong
Orang yang mengalami gangguan jiwa tidak selalu berarti orang gila. Banyak gangguan jiwa ringan yang tidak disadari, seperti orang yang
mengalami depresi atau stress berat, seseorang yang sebelumnya sangat rajin bekerja menjadi sering bolos, ataupun orang yang selalu
menyumbar pandangan buruk terhadap orang lain.
Cara Cepat Membuat JiwaAnda Terganggu
Cara cepat membuat jiwa terganggu ; biasakan untuk menyalahkan diri sendiri, biasakan untuk tidak menerima kegagalan, menarik ke diri sendiri setiap terjadi hal buruk pada orang lain, selalu berfikir negatif, perbanyak berkhayal, mengonsumsi obat-obatan terlarang, hidup menjadi orang yang ambisius, dan biasakan untuk tidak bergaul dengan orang lain.
Pentingnya Kesehatan Jiwa?
Pada dasarnya apa yang dialami penderita gangguan jiwa tidak berbeda dengan orang normal. Mereka merasakan sedih, frustasi, down, marah, takut, stress. Namun bedanya semua kondisi itu dialami secara ekstrem
dan kadang tidak terkontrol. Maka dari itu jagalah kesehatan jiwa, agar tidak mengalami hal-hal itu.
Anda Cerdas Anda Gila?
Orang genius dari kalangan peneliti maupun seniman lebih dekat dengan gangguan kejiwaan jika dibandingkan dengan orang biasa. Halusinasi dari penderita schizophrenia dapat menjadi inspirasi dari sebuah karya seni. Adapun orang yang menderita mania-depresi memiliki pemikiran yang bergerak cepat, hal itu membuat si penderita dapat mudah berbicara dari satu topik ke topik lain. Mereka juga dapat menggabungkan ide dan pikiran yang tidak pernah dihubungkan. Karakter ini sangat mirip dengan cara berfikir orang yang cerdas.
Kapan Anda Perlu Mempertanyakan Kesehatan Jiwa Anda
Penulis memberikan beberapa pertanyaan sebagai indikasi pembaca untuk mengecek kesehatan jiwa pembaca.
Hukum Sebab Akibat
Gangguan jiwa diakibatkan oleh factor eksternal (lingkungan, stressor). Seseorang tidak akan mengalami paranoid jika dia hidup dalam suasana happy, ceria dan penuh cinta kasih. Faktor eksternal penyebab gangguan
jiwa dapat muncul saat dewasa ataupun saat kanak-kanak. Gangguan yang muncul saat dewasa umumnya lebih mudah diatasi.
Hati-Hati! Gangguan Kejiwaan Bisa Menular
   Orang yang mengalami gangguan jiwa dapat menularkan cara berpikirnya atau perasaannya yang menyimpang pada orang-orang yang
ada di sekelilingnya. Contohnya seorang ibu yang menderita schizopherenia dapat menularkan cara berfikirnya pada anak perempuannya, sehingga saat dewasa sang anak akan terbiasa meniru cara berfikir ibunya.
