Mohon tunggu...
Ilham Akbar Junaidi Putra
Ilham Akbar Junaidi Putra Mohon Tunggu... Apoteker - Pharmacist

✍️ Penulis Lepas di Kompasiana 📚 Mengulas topik terkini dan menarik 💡 Menginspirasi dengan sudut pandang baru dan analisis mendalam 🌍 Mengangkat isu-isu lokal dengan perspektif global 🎯 Berkomitmen untuk memberikan konten yang bermanfaat dan reflektif 📩 Terbuka untuk diskusi dan kolaborasi

Selanjutnya

Tutup

Worklife Pilihan

Rahasia Produktivitas: Kelola Energi, Bukan Waktu!

24 November 2024   18:17 Diperbarui: 24 November 2024   18:19 82
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gambar dihasilkan oleh AI melalui OpenAI's DALL-E

Apakah Anda Benar-benar Mengatur Waktu atau Hanya Menguras Energi?

Setiap orang diberi waktu yang sama: 24 jam sehari. Namun, mengapa sebagian dari kita mampu mencapai lebih banyak dibandingkan yang lain? Jawabannya mungkin bukan terletak pada bagaimana kita mengatur waktu, tetapi bagaimana kita mengelola energi.

Menurut sebuah studi oleh Harvard Business Review, produktivitas tidak hanya bergantung pada waktu yang dihabiskan untuk bekerja, tetapi juga pada kualitas energi yang kita bawa ke dalam tugas-tugas tersebut.

Bayangkan bekerja sepanjang hari, merasa kelelahan, namun tetap tidak menyelesaikan tugas utama Anda. Inilah tanda bahwa waktu bukan masalah utama Anda --- energi adalah kuncinya. Artikel ini akan mengungkap pendekatan baru untuk meningkatkan produktivitas dengan fokus pada manajemen energi, bukan hanya waktu.

Mengapa Manajemen Waktu Saja Tidak Cukup?

Gambar dihasilkan oleh AI melalui OpenAI's DALL-E
Gambar dihasilkan oleh AI melalui OpenAI's DALL-E

Masalah dengan Fokus pada Waktu

Manajemen waktu sering kali memberi ilusi kontrol. Kita membuat jadwal, menetapkan prioritas, tetapi tetap merasa terburu-buru dan tidak produktif. Mengapa ini terjadi?

  • Kelelahan Mental: Anda mungkin menyelesaikan tugas, tetapi kualitasnya menurun karena energi Anda terkuras.
  • Burnout: Terlalu fokus pada pengaturan waktu membuat Anda mengabaikan kebutuhan fisik dan emosional.
  • Tidak Memahami Puncak Energi: Tidak semua jam dalam sehari memiliki produktivitas yang sama.

Studi oleh American Psychological Association menemukan bahwa kelelahan (fatigue) adalah salah satu penyebab utama penurunan produktivitas, terlepas dari berapa lama seseorang bekerja.

Apa Itu Manajemen Energi?

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun