Pasti bagi kalangan anak remaja sudah tidak asing lagi dengan kata "self healing". Bagi yang belum tau, self healing itu adalah penyembuh luka batin. Pasti semua orang dan tentu bagi anak anak remaja sudah merasakan hal yang satu ini, dan bahkan sekarang sedang melakukannya.
Self healing dilakukan disaat dimana orang sedang mendapatkan luka batin yang menyebabkan emosinya terganggu. Self healing berguna untuk menyelesaikan permasalahan permasalahan yang susah atau di pecahkan yang mengakibatkan kelelahan emosi.
Sebagian orang pasti pernah merasakan kelelahan emosional dalam berbagai macam hal. Seperti ditinggal orang orang terdekat, kecemasannya mendalam terhadap masa depannya, gagal/takut untuk meraih sesuatu, mengalami peristiwa yang gamau di alami oleh dirinya, marah pada kesalahan diri sendiri.
Nah disini saya punya 5 tips agar kalian terhindar dari itu semua yang bisa membuat self healing kalian berjalan dengan baik
1.Me time
Masalah yang belum selesai pada sebagain orang khususnya anak remaja saat ini adalah kehadiran orang lain. Me time berguna untuk memikirkan dirinya sendiri terlebih dahulu. Mau orang lain melakukan sesuatu yang ga mengenakan kepada kita, kita masih bisa memilih untuk bahagia. Membuat kita berpikir bahwa segala pusat kehidupan di diri kita adalah diri kita sendiri, orang lain hanya pelengkap kebahagiaan.
2.Berdamai dengan keadaan
Mengingat kejadian buruk yang masih membekas di hati memang tak akan mudah di hindari. Setiap orang dapat marah akan hal itu. Orang yang mengingat kejadian buruk yang mendalam gaakan mudah untuk melupakan akan hal itu. Namun, apakah dengan menyalahkan kejadian yang buruk yang sudag terjadi dapat membuat keadaan menjadi tenang? Tidak. Sangat baik jika kita.mencoba damai, terimalah apa yang sudah terjadi, karena itu bisa membuat diri kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
3.Meningkatkan self Comppasion
Self comppasion adalah kemampuan untuk memahami keadaan emosi diri sendiri dan juga respon penderitaan yang du alami dengan disertau keingunan untuk menolong diri sendiri. Melalui self comppasion, seseorang dapat memahami dirinya sendri. Self comppasion mampu membuat orang
4.Tempatkan Masa Lalu Pada Tempatnya
