Mohon tunggu...
Husna Nadin Mayla Zulfa
Husna Nadin Mayla Zulfa Mohon Tunggu... Mahasiswa - if u can't do what u love, love what u do

Life is Unstoppable Learning

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Inilah 4 Alasan Penting Menjaga Kesehatan Mental

31 Maret 2021   15:19 Diperbarui: 13 April 2021   20:38 1190
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
ilustrasi menjaga kesehatan mental. (sumber: shutterstock via kompas.com)

Kondisi kesehatan mental yang baik akan sedikit banyak berpengaruh terhadap kondisi fisik. Oleh karena itu, jika kondisi mental dan fisik seseorang terganggu, tentunya akan berdampak pada perilaku dan aktivitasnya sehari-hari. 

Jika seseorang sedang sedih, terpuruk, stres, kondisi mood yang kurang baik, ia akan lebih sulit untuk tergerak dan semangat melakukan aktivitasnya. Bahkan tidak menutup kemungkinan ia juga enggan melakukan hal-hal atau hobi yang disukai.

Terjalin hubungan yang baik dengan orang lain

Kondisi kesehatan mental juga berpengaruh terhadap relasi dan hubungan antarpribadi. Seseorang dengan kondisi mental tidak baik akan cenderung lebih reaktif dan emosial terhadap apapun yang ada disekitarnya. 

Tidak hanya itu, tidak sedikit seseorang yang terganggu kesehatan mentalnya, cenderung susah untuk beradaptasi dengan lingkungan sekitar. 

Orang yang depresi akan merasa bahwa lingkungan disekitarnya bukanlah sesuatu hal yang positif, kemungkian karena kondisi depresinya, ia lebih takut untuk berhubungan dengan orang lain.

Dapat mengambil keputusan dengan tepat  

Menjaga kesehatan mental agar tetap baik dan terkontrol adalah salah satu tujuan agar seseorang dapat mengambil suatu keputusan dengan tepat dan benar agar tidak berujung pada penyesalan. 

Pasalnya, seseorang dengan kondisi kesehatan mental yang kurang baik, ia akan cenderung untuk sulit mengontrol perasaannya hingga tidak dapat melakukan manajemen stress yang baik. 

Hal ini dapat mengakibatkan seseorang yang terlalu emosional akan cenderung gegabah untuk melakukan sesuatu termasuk mengambil keputusan tanpa bisa berpikir dengan kepala dingin. Alhasil keputusan yang dibuat dapat merugikan dirinya sendiri dan orang lain.

Dapat dikatakan bahwa kondisi kesehatan mental dapat sangat berpengaruh terhadap segala substansi dalam kehidupan, seperti pendidikan, sekolah, pekerjaan, karir, bahkan hubungan dengan lingkungan sekitar. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun