Diakui atau tidak, kita sering terjebak dalam menilai sesuatu yang normal atau tidak normal. Bahkan mungkin sebenarnya kita tidak benar-benar paham apa batasan dari normal tersebut. Dan benarkah perilaku yang tidak sesuai dengan nilai kewajaran seseorang boleh dikatakan tidak normal?
Agar terhindar dari segala tendensi penghakiman individual, maka kita akan membahas bersama mengenai 5 karakteristik dari perilaku abnormalitas yang saya himpun dari buku yang tebalnya menyamai kamus, Psikologi Abnormal dari Davison, dkk. Perlu diingat, karakteristik dalam abnormal memiliki keterkaitan satu sama lain, sehingga tidak bisa berdiri sendiri dan dinilai secara terpisah.
#1. Distress Pribadi
Dilihat dari dampak terhadap kesehatan mental, Stres (tekanan) dalam psikologi terbagi menjadi eustress dan distress. Eustress yaitu stress yang memberikan efek positif. Eustress membuat adrenalin kita terpacu dan meningkatkan motivasi, sehingga mental kita berhasil merespons stress secara positif. Contohnya, berbicara di depan umum, memenangkan lomba lari marathon, dan kondisi apapun yang berhasil menekan kita untuk menjadi lebih baik.
Berkebalikan dengan eustress, tekanan yang memberikan efek negatif disebut Distress, yang juga merupakan karakteristik dari abnormalitas. Distress pada kategori abnormal lebih sering berada pada tingkat negatif yang ekstrem seperti, orang yang mengalami fobia akan merasakan takut yang teramat saat berhadapan dengan objek pemicunya. Perlu digaris bawahi, distress pada abnormal harus juga disertai dengan 4 karakteristik lainnya. Jadi jelaslah kalau menangis semalaman karena diputusin doi tidak termasuk distress abnormal.
Sebenarnya, stres itu urusan persepsi. Satu tekanan yang sama, akan dipersepsikan secara berbeda antar individu. Sehingga, berbeda pula respons yang ditampakkan. Jadi, setelah mengetahui ini, diharapkan agar kita bisa lebih luas memahami kondisi individu lainnya.
#2. Disabilitas dan Disfungsi perilaku
Adalah ketidakmampuan seseorang dalam melakukan peran sebagai makhluk individu dan/atau makhluk sosial. penulis menyimpulkan bahwa disfungsi yang dimaksud adalah ketidakmampuan yang berkaitan dengan peran general manusia. Hal ini erat kaitannya dengan ketidaksesuaian fungsi yang dilakukan individu.
Para pakar Psikologi Abnormal sebenarnya tidak memiliki aturan tetap yang menentukan disabilitas seperti apa yang dianggap normal dan abnormal. Tentu, hal ini menandakan bahwa para ahli psikologi pun selalu berhati-hati dalam memberikan penjelasan, untuk menjauhi penilaian subjektif. Maka, sebagai manusia yang selalu belajar, kita seharusnya juga menganut kehati-hatian ini agar tidak terjebak dalam penilaian individu yang rentan bias.
#3. Yang tidak Diharapkan (Unexpectedness)
Seperti yang sudah dijelaskan diatas, tidak ada faktor tunggal yang bisa menggambarkan satu perilaku. Sehingga, distress dan disfungsi yang dianggap abnormal berkaitan bila hal tersebut menjadi respons yang tidak diharapkan dalam lingkungan.
#4. Pelanggaran norma
