Jika terpaksa harus pergi berbelanja, harus menggunakan masker secara benar, menjaga jarak dengan orang lain, setidaknya 1,5 meter. Gunakan keranjang dorong (shopping cart) yang pegangannya sudah disemprot atau diusap dengan tissue disinfektan.
Setelah menggunakan kartu ATM, menerima uang kembalian, menekan tombol pada alat pembayaran elektronik, tangan harus segera disemprot dengan disinfektan. Jika tidak, virus bisa menempel di tangan dan pindah ke hidung, mata atau mulut saat kita tidak sengaja menyentuhnya.
Sesampai di rumah, masker dibuka tanpa menyentuh bagian depannya yang bisa jadi tertempel banyak virus. Masker yang bisa dipakai ulang jangan disimpan untuk dipakai lagi sebelum dicuci dahulu dengan air panas.
Jangan berjalan di belakang orang lain, tetapi ambil posisi di sebelahnya. Orang yang batuk, semburannya bisa melayang di udara di belakangnya. Jika terpaksa berada di tengah orang banyak, jangan berdiri berhadapan muka dengan orang lain. Jauhi muka kita dari jangkauan hembusan nafas orang lain.
Orang yang menggunakan sarung tangan kain atau plastik sering menganggap tangannya steril. Ini keliru, tangannya bersih namun sarung tangannya belum tentu. Ingatkan dia agar tidak sembarang menyentuh benda dengan sarung tangannya itu.
Jika membawa barang belanjaan atau menerima paket, buka bungkusnya dan tinggalkan di luar rumah atau langsung dibuang. Dengan tangan bersih, isi paket atau barang belanjaan dibawa masuk rumah. Jika perlu, dibersihkan dengan disinfektan terlebih dahulu.
Aktivitas luar rumah dapat dilakukan sesekali untuk mengurangi kejenuhan. Namun tetap harus menggunakan masker standar dan menjaga jarak fisik, walau terhadap tetangga dekat sekalipun.
Setiap penghuni rumah perlu menjaga diri dari kemungkinan tertularnya virus. Jika salah satu penghuni mengabaikan protokol pencegahan virus, penghuni yang lain bisa tertular. Orang tua berusia 70-an tahun ke atas perlu mendapat perhatian khusus.
***
Jika melihat keramaian di berbagai kota sejak beberapa hari terakhir ini, tampaknya banyak orang sudah melupakan protokol kesehatan dalam era pandemi. Kita tidak ingin terjadi gelombang baru penularan virus dengan sedikit longgarnya PSBB.
Beberapa petunjuk seperti diuraikan di atas walaupun sudah sangat sering beredar di media sosial, media cetak maupun di televisi, maupun di papan pengumuman RW, atau di kantor-kantor, namun tetap perlu untuk terus diingatkan kepada banyak orang.
