Klo moms g punya waktu u/bersantai makan kacang gorengnya, siapin toples kecil aja disamping Moms. Sambil nyusuin debay bisa kok sambil ngemil dan enaknya gak bikin gemuk kok...
-Sayur Daun Pepaya atau daun Singkong
-Sayur daun Katuk
-Jus Pare (ini terserah klo mau aja yahh, tapi klo udh hopeless minum ini manjur sekali.... Buang bijinya dan blender tanpa campuran apapun yahhh....jgn pake es
- minum yang banyakkkk pastinya, siapin botol air disamping tempat tidur krn saat2 pasca melahirkan adalah fase yg melelahkan krn hrs terjaga malam
3. Gak boleh stress
Pasca melahirkan, Moms memasuki fase baru dimana rasa lelah dan rasa khawatir meningkat. Segala kecemasan thd si kecil. Gimana nti klo kerja, supply ASI yg blm banyak, kurang tidur. Satu hal yg ak pelajari Moms, let it go aja.
Jangan perhitungan sama waktu. Klo kurang tidur yah udh gpp ini tidak akan selamanya kok. Krn seorang bayi akan mengalami siklus terbangun malam hanya sampai umur 2 minggu atau 1 bulan. Tiap bayi berbeda2 yahhh.... Namun, pd umumnya bayi akan terbangun subuh2. Saat itu terjadi yukkk bangun jugaa dan anggap aja ini adalah sebuah proses u/menjalin ikatan thd anak kita.
Masalah ASI g usah worries, saat bekerja pun kita bisa loh menghasilkan 3 bag kantung ASI. Saat istirahat rajin ngompa, saat slt ashar atau break sore yukkk kompa ASI. Jgn lupa, jaga suhu penyimpanan ASI yahhh..siapin cooler bag di tas ASI Moms.
4. Be a SuperMom
Saat merasa tdk yakin akan sesuatu, coba lakuin ini: