Mohon tunggu...
Suharto
Suharto Mohon Tunggu... Wiraswasta - Penulis lepas

Penulis blog http://ayo-menulislah.blogspot.co.id/, http://ayobikinpuisi.blogspot.co.id/

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Ragam Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan yang Patut Diacungi Jempol

29 Mei 2022   09:00 Diperbarui: 29 Mei 2022   09:10 306
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Akhir-akhir ini beberapa tempat di Indonesia diguyur hujan. Untuk hangatkan badan, cobalah bikin minuman dari perasan jeruk nipis. Cukup beri sedikit gula. Rasa kecutnya akan berpadu dengan rasa manis.

Siapa pun orangnya pasti tidak akan menolak jika ditawari minuman jeruk nipis manis yang hangat. Disamping menyegarkan, kita pasti takjub bila mengetahui manfaatnya bagi kesehatan bila rutin mengonsumsinya. 

Jeruk nipis termasuk tumbuhan perdu, memiliki banyak dahan dan ranting. Tingginya sekitar 2 m. Batang kayunya ulet, berduri, dan keras. Permukaan kulit luarnya berwarna tua dan kusam. Daunnya majemuk, berbentuk ellips dengan pangkal membulat, ujung tumpul, dan tepi beringgit. Panjang daun sekitar 3 cm dan lebar 2-5 cm. Tulang daun menyirip dengan tangkai bersayap, hijau dan lebar.

Bunga jeruk nipis tumbuh di ketiak daun atau di ujung batang. Kelopak bunga berbentuk seperti mangkok berwama putih kekuningan dan tangkai putik silindris putih kekuningan.

Tanaman jeruk nipis pada umur 2,5 tahun sudah mulai berbuah. Buahnya berbentuk bulat sebesar bola pingpong dengan diameter 3,5-5 cm berwarna (kulit luar) hijau atau kekuning-kuningan. 

Tanaman jeruk nipis mempunyai akar tunggang. Buahnya yang sudah tua rasanya asam. Tanaman jeruk menyukai tempat-tempat yang terkena sinar matahari langsung.

Jeruk nipis merupakan sumber antioksidan dan mengandung nutrisi penting, antara lain; Kalium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Kalsium, dan Magnesium; demikian tulis Healthline

Meremajakan Kulit

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid yang merupakan antioksidan untuk memperkuat kolagen. Membiasakan diri mengonsumsinya akan berpeluang kulitnya kencang seperti remaja.

Namun jangan mengoleskan air jeruk nipis langsung ke kulit ya, nanti kulit akan lengket dan malah menjadi kecut.

Meningkatkan Pencernaan

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun