Jika kita ingin sehat.... kita perbanyak makan buah dan sayur dibulan romadhon maupun diluar romadhon... stop makanan dan minuman yang mengandung lemak,jeroan,gorengan,santan,minyak,gula berlebihan ,garam berlebihan,karsinogen,msg,pemanis buatan,pengawet,makan instan,alkohol,rokok,narkoba.....
Supaya fisik dan rohani kita sehat
Dan itu untuk kebaikan kita sendiri supaya tak terkena penyakit :stroke,kanker,darah tinggi,diabet,jantung,gagal ginjal,asam urat,dsb....
Anda bisa tanya ahli gizi dan dokter gizi.... untuk mencegah penyakit upaya preventif dengan mengatur pola makan dan menu makan....supaya tetap sehat bisa sholat
Olahraga secukupnya.....
Usahakan juga air bersih tak tercemar udara bersih tak tercemar.... banyak tanaman hijau....
Tangan bersih tubuh bersih....
Kita juga harus berlindung kepada Allah dari segala penyakit...
Dari Anas radhiyallahu ‘anhu bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam mengucapkan, “ALLOOHUMMA INNII ‘AUUDZU BIKA MINAL BAROSHI WAL JUNUUNI WAL JUDZAAMI WA SAYYI-IL ASQOOM (artinya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari penyakit kulit, gila, lepra, dan dari penyakit yang jelek lainnya).” (HR. Abu Daud, no. 1554; Ahmad, 3: 192. Syaikh Al-Albani mengatakan bahwa hadits ini sahih. Syaikh Salim bin ‘Ied Al-Hilaliy dalam Bahjah An-Nazhirin juga menyatakan bahwa sanad hadits ini sahih).
Kita jaga kesehatan
