Sebagian masyarakat Indonesia meyakini bahwa mandi malam berbahaya untuk kesehatan, tapi hal itu belum terbukti sepenuhnya karena hingga saat ini studi tentang bahaya mandi malam masih terbatas. Meski begitu, bukan berarti mandi malam bebas dilakukan oleh siapa saja.
Keyakinan bahwa mandi malam itu menyebabkan penyakit didasarkan pengalaman dan testimoni banyak orang yang telah lebih dahulu mengalaminya, mereka pun membandingkan mana yang sering mandi malam dan mana yang tidak.
Tapi tak banyak juga orang-orang melakukan mandi malam, mereka yang pulang kantor malam, kehujanan malam hari, berkeringat, ataupun aktivitas lainnya yang membuat mereka harus mandi malam hari.
Namun, apakah benar bahwa mandi malam menyebabkan penyakit? Mitos atau Fakta?
- Bahaya mandi malam menyebabkan reumatik/encok
Orang tua sering memperingatkan untuk tidak mandi malam hari karena bisa menyebabkan encok atau reumatik. Sebaliknya, ahli kesehatan mengatakan itu tidak benar. Mandi malam bukanlah penyebab utama terjadinya reumatik. Meski belum jelas, para ahli menyebut reumatik adalah salah satu jenis penyakit yang menyerang persendian akibat kelainan genetik. Gejala reumatik biasa ditandai dengan nyeri sendi, linu, kemerahan pada sendi dan sering terasa kaku di pagi hari.
- Bahaya mandi malam menyebabkan paru-paru basah
Banyak yang menganggap mandi dimalam hari menyebabkan paru-paru basah hanyalah mitos belaka. Namun faktanya memang mandi malam dapat menyebabkan paru-paru basah. Suhu yang dingin sekaligus air yang dingin yang menjadi penyebab paru-paru basah. Biasanya penderita akan mengalami batuk berhadak, sulit bernafas, menggigil dan lain sebagainya.
- Bahaya mandi malam menyebabkan demam
Pada umumnya orang yang sering melakukan mandi pada saat malam hari akan mudah terkena demam. Karena saat malam hari panas dalam tubuh mengalami peningkatan, hal ini membuat pori-pori pada tubuh terbuka dan mempermudah air masuk di dalam tubuh. Tubuh akan mengalami kondisi di mana tubuh terasa panas-dingin, diakibatkan panas tubuh yang meningkat dan bercampur dengan suhu pada tubuh yang rendah.
- Bahaya mandi malam menyebabkan metabolisme tubuh terganggu
Memang benar adanya, jika seseorang sering melakukan mandi pada saat malam hari akan membuat sistem metabolisme di dalam menjadi tidak menentu, karena sewaktu malam hari pori-pori manusia akan mengecil dan menyempit. Suhu tubuh juga cenderung sudah mulai melemah dan membutuhkan istirahat. Jika kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke tubuh dan menyebabkan gangguan hormon tubuh.
Berdasarkan data diatas, dapat disimpulkan bahwa mandi malam hari dapat menimbulkan penyakit adalah FAKTA. Memang tidak ada larangan secara langsung untuk mandi malam hari, tetapi akan lebih baik jika kita menghindarinya. Mandi malam hari boleh-boleh saja asal jangan terlalu sering. Ingat, mencegah lebih baik dari[pada mengobati.
