Setiap manusia membutuhkan makanan yang akan berubah menjadi energi untuk aktivitas sehari-hari, namun makan berlebih ternyata tidak baik untuk kesehatan.
Karena kita semua tahu, apabila yang berlebihan itu tidak baik. Mereka yang memiliki pola makan berlebihan beresiko menderita penyakit kolesterol tinggi, sehingga memungkinkan seseorang terserang darah tinggi, serangan jantung, maupun stroke di usia muda.
Faktanya, makan berlebihan dianggap sebagai gangguan, ada bahaya kesehatan tertentu karena apabila Anda melakukannya. Selain itu, juga menyebabkan masalah pada fisik dan emosional seseorang.
Faktanya juga, banyak orang berpikir bahwa hanya merokok dan minum-minum yang bisa membuat Anda kecanduan. Sebenarnya, makan berlebihan juga bisa membuat Anda kecanduan.
Berikut adalah beberapa 7 dampak yang akan kamu rasakan apabila makan secara berlebihan:
1. Obesitas
Ini adalah efek yang paling nyata jika Anda makan berlebih, Kegemukan yang berujung pada obesitas adalah efek negatif pertama dari makan berlebihan. Â Kegemukan sendiri bisa memicu berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan stroke. Alasan utama mengapa orang dewasa dan anak-anak mengalami kegemukan adalah ketidakmampuan untuk mengontrol nafsu makan.
2. Kembung
Apabila Anda terlalu banyak makan, maka akan membuat kapasitas dalam perut terbatas sehingga akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan berujung dengan perut yang terasa kembung.
3. Masalah Asam Lambung
Makan terlalu banyak juga akan membuat perut menjadi sakit dan bergas, sehingga akan menyebabkan asam lambung naik. Karena lambung memiliki kapasitas yang sudah ada, apabila Anda memaksakan untuk melebihi kapasitas tersebut maka akan mengalami gangguan pada lambung.
