Mohon tunggu...
Jul Hafidz
Jul Hafidz Mohon Tunggu... Blogger

Hi, I'm Jul

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan

5 Manfaat Yoghurt bagi Kesehatan

12 Juli 2019   14:24 Diperbarui: 12 Juli 2019   14:41 0 2 1 Mohon Tunggu...
5 Manfaat Yoghurt bagi Kesehatan
https://indozone.id/

Berbicara tentang Yoghurt, adakah dari kalian melihat betapa banyaknya manfaat dari Yoghurt.

Yogurt adalah makanan kaya akan Probiotik, bakteri baik yang membantu untuk melancarkan pencernaan. Namun, jarang sekali orang mengetahui manfaat Yogurt.

Bagi kalian yang ingin melihat kumpulan manfaat Yogurt, mari simak artikel berikut ini:

1. Yogurt Membantu Pencernaan

Pencernaan terbantu oleh Yogurt?

Yup, betul sekali.

Yogurt memiliki kandungan Probiotik, sebagai bakteri baik yang menyingkirkan bakteri jahat sebagai penyebab infeksi pada usus.

2. Yogurt Kaya Akan Vitamin

Kumpulan Vitamin/ GizTech
Kumpulan Vitamin/ GizTech

Makanan Yogurt adalah pangan yang sangat kaya akan vitamin:

  1. vitamin B kompleks
  2. magnesium
  3. zat besi
  4. fosfor
  5. kalium
  6. selenium
  7. zink

Nah, kalau kita lihat daftar diatas, sepertinya Yogurt benar banyak kandungan baik disana.

(Source)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2