6 Manfaat Meditasi bagi Perumah Tangga

Tidak suka mengeluh, tidak grasa grusu, setiap pekerjaan yang dilakukan dengan tenang hasilnya biasanya diluar ekspetasi dan lebih mudah. Lebih percaya diri dalam menyampaikan pendapat, tiada beban, mudah bergaul dengan siapa saja dan dapat diterima siapa saja karena memiliki energi positif atau kebajikan dari dalam yang dimiliki.

Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

Setiap pekerjaan apapun yang dilakukan membutuhkan konsentrasi karena jika dilakukan dengan melamun atau tidak fokus akan berbahaya. Dengan meditasi perumah tangga akan semakin meningkat konsentasi pada setiap aktivitas yang dilakukan. 

Membiasakan pikiran untuk fokus pada satu obyek yang dilatih untuk berada disaat ini dan sekarang. Pikirannya tidak mudah lelah karena tidak mengembara memikirkan masa lalu atau masa depan.

Rencana-rencana atau angan-angan yang ingin dicapai, mengurangi kesalahan kecil yang seharusnya tidak terjadi. Selalu ingat janji dan budi baik yang dilakukan orang lain. Jika sudah tua tidak mudah pikun atau pelupa. Bagi para pelajar atau mahasiswa sangat baik untuk melatih meditasi agar pengetahun yang diperoleh selalu fokus, diingat dan dikembangkan.

Meningkatkan kualitas hidup lebih bermakna dan bijaksana

Meditasi yang benar akan menumbuhkan samadhi (pemusatan pikiran pada obyek), ketika pemusatan pikiran pada obyek telah dimiliki maka muncullah ketenangan. 

Ketika ketenangan menumbuhkan kebijaksanaan dengan sendirinya secara alami, perumah tangga akan memperoleh kebijaksanaan bahwasanya kehidupan ini akan berubah, tidak ada yang perlu dimiliki, tidak ada yang perlu dikejar secara berlebihan karena akan menimbulkan derita yang tiada akhir.

Pasangan yang kita cintai akan berubah, berpisah dan akan mengalami kelapukan. Menerima semua perubahan yang terjadi pada kehidupan ini dan memaafkan atas semua yang dilakukan orang lain adalah kebijaksanaan. 

Jika telah tumbuh kebijaksanan dalam diri tersebut maka tidak ada lagi penderitaan, kesedihan, ratap tangis, kekhawatiran, dan ketakutan. Yang adalah ketenangan dan kebahagiaan. Inilah surga didunia nyata pada kehidupan ini. 

Nah, mari kita buktikan sekarang juga, tanpa praktek kita hanya seperti sendok yang tidak pernah merasakan rasa sayur.

Semoga semua mahkluk berbahagia.

**