Sang Buddha, Guru junjungan kita, mengajarkan bahwa kita harus membebaskan diri kita dari kekotoran batin yang menghalangi kita dalam pencapaian kebahagiaan sejati, yakni pembebasan diri dari penderitaan/pencapaian Nibbana.Â
Nah, kekotoran batin kita itu bersumber dari tiga akar kejahatan. Ketiga akar kejahatan tersebut adalah dosa/kebencian, lobha/keserakahan, dan moha/kekeliruan yang harus kita kikis hingga akhirnya kita bisa bebas dari kekotoran batin.
Ketiga akar kejahatan ini kita umpamakan sebagai penyakit-penyakit yang merongrong kesehatan batin kita, dan obat untuk mengobati penyakit-penyakit tersebut adalah empat sifat luhur, yakni metta/cinta kasih universal, karuna/belas kasih, mudita/turut berbahagia atas kebahagiaan makhluk lain, dan upekkha/keseimbangan batin bahwa setiap makhluk mewarisi perbuatannya sendiri.
Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa pelopor dari ketiga akar kejahatan tersebut adalah pikiran kita sendiri, makanya kita harus mengendalikan pikiran kita dengan sebaik-baiknya.
Sedikit demi sedikit kita berusaha mengikis kekotoran batin kita dengan cara mengembangkan empat sifat luhur tersebut dalam batin kita, memancarkannya kepada semua makhluk tanpa terkecuali, dan mewujudkannya dalam kehidupan kita sehari-hari, baik dalam berpikir dengan penuh kesadaran, bertutur kata, dan berperilaku yang baik. Selain itu, kita juga harus menjalankan sila dan melakukan meditasi.
Sebagai manusia, penulis juga tidak luput dari serangan penyakit kekotoran batin ini. Sebagai intermezo, izinkan saya berbagi dengan pembaca tentang pengalaman saya dalam upaya mengikis ketiga akar kejahatan ini.
Saya mencoba menerapkan tuntunan hidup sebagai seorang Buddhis dalam kehidupan sehari-hari, yakni dengan menanam keyakinan kepada Ti Ratana (Buddha, Dhamma, dan Sangha), mendalami ajaran Sang Buddha (Dhamma), dan menerapkan dhamma secara terus menerus dalam kehidupan sehari-hari untuk meningkatkan keyakinan kita kepada Buddha, Dhamma, dan Sangha.
Dengan meningkatnya keyakinan kita dan menerapkannya dalam kehidupan kita, disertai dengan meditasi yang bertujuan untuk melepaskan kemelekatan dan meningkatkan kebijaksanaan kita, maka kebahagiaan sejati bisa kita raih.
Saya mulai dari dosa/kebencian, oke?
Untuk mengatasi penyakit dosa/kebencian saya mencoba memancarkan keempat sifat luhur tersebut, terutama cinta kasih, kepada objek yang saya benci, lalu memaafkan objek tersebut.
