Â
Ada satu hal pecinta buku atau yang hobi membaca buku pernah mengalaminya: Pikiran seperti entah pergi ke mana secara tak sadar di saat kita sedang membaca sebuah buku. Tiba-tiba saja kita memindahkan halaman demi halaman dan tak ingat akan tulisan di buku yang kita baca.
Rupanya ada istilah untuk kejadian di atas, yaitu zoning out saat membaca.
Lantas, apakah artinya secara pasti zoning out tersebut? Apakah situasi tersebut mengidentifikasikan sesuatu terjadi kepada kita kala kita membaca sebuah buku?
Berikut pembahasannya lebih lanjut!
Apa Itu Zoning Out?
Situasi zoning out merupakan situasi di mana otak kita sedang tak menerima dan menyimpan sebuah informasi akibat banyaknya informasi yang perlu diolah.Â
Satu aspek yang bisa terpengaruh karena situasi ini adalah kemampuan metakognisi, sebuah kemampuan seseorang dalam proses berpikir (memantau, mengamati, mencari solusi).
Berita baik untuk kita: zoning out saat membaca sebenarnya bukan hal buruk!Â
Situasi tersebut bisa sebagai pertanda pikiran kita sedang kelelahan karena:
- Berkutat dengan pekerjaan
- Kurang tidur
- Banyaknya informasi yang kita pikirkan
- Stres
Situasi zoning out saat membaca ini bisa kita atasi.
Cara Mengatasi Zoning Out
