Penyakit insomnia atau gangguan tidur selalu membuat penderitanya tidak nyaman dengan gejala-gejalanya yang muncul. Jika tidak segera diatasi bisa memunculkan banyak efek negatif , dan bahkan bisa menyebabkan penyakit fatal.
Jangan dibiarkan, insomnia bisa menyebabkan 5 masalah ini:
Menurut National Institute for Health, insomnia meningkatkan resiko masalah kesehatan mental serta masalah kesehatan secara keseluruhan.
1. Peningkatan resiko penyakit fisik seperti:
- Stroke
- Kejang
- Sistem kekebalan tubuh melemah
- Peradangan
- Diabetes melitus
- Tekanan darah tinggi
- Penyakit jantung
2. Peningkatan resiko gangguan mental
beberapa gangguan kesehatan yang umum terjadi akibat insomnia adalah depresi dan kecemasan. Hal ini karena kurang tidur bisa meningkatkan hormon kortisol atau yang dikenal juga sebagai hormon stres. Akibatnya, orang yang mengalami insomnia jadi cenderung mudah cemas dan khawatir akan banyak hal.
Â
3. Peningkatan resiko kecelakaan
 Buruknya kualitas tidur akibat insomnia juga dapat menempatkan pengidapnya pada resiko kecelakaan yang lebih besar. Karena sulit tidur di malam hari, pengidap insomnia dapat merasa lelah dan mengantuk di siang hari yang dapat meningkatkan resiko kecelakaan . Jadi berbahaya bagi pengidap insomnia untuk menyetir kendaraan.
