Kompasianer pernah mengalami mata lelah? Apa yang biasa kalian lakukan?
Selain kompres dengan air dingin atau es, ada juga yang pernah melakukan spa dengan mentimun, nggak? Semoga nggak pernah kejadian buruk seperti yang saya alami.
Apa saja manfaat mentimun?
Mentimun atau di Jerman yang mirip, disebut Guerke, dipercaya masyarakat awam banyak memiliki manfaat dalam kehidupan manusia. Antara lain untuk kesehatan mata. Jadi nggak hanya buat lalapan saja.
Selain untuk kesegaran mata, mentimun memiliki 10 manfaat bagi manusia. Menurut Muhamad Murandani di website "dokter sehat", sebabnya mentimun mengandung 0,65% protein, 0,1% lemak, karbohidrat 2,2%, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1. Vitamin B2, vitamin C dan racun alkoloid jenis hipoxanti yang mengusir cacing pada perut anak-anak.
Saking kaya akan zat-zat yang dibutuhkan oleh manusia, nggak heran jika mentimun mempunyai banyak manfaat antara lain:
- Menjaga kesehatan ginjal
- Membantu tubuh tetap terhidrasi
- Melindungi tulang
- Mencegah sembelit
- Menghambat pertumbuhan sel kanker
- Menurunkan tekanan darah atau hipertensi
- Membantu menurunkan berat badan
- Mengurangi selulit pada perut ibu hamil
- Merawat kulit
- Membantu mengeluarkan racun dari tubuh
Wah, nggak nyangka banyak sekali manfaat dari mentimun, ya. Nggak heran kalau banyak ibu-ibu Jerman berbelanja sayuran ini untuk keluarga. Begitu pula di taman kanak-kanak, guru TK akan menyajikannya untuk murid-murid.
Di Jerman kalau sedang murah harganya hanya 0,45 euro atau Rp 8.000,00 an satu selonjor. Kalau sedang mahal bisa sampai dua kalinya.
Oh, ya. Dibandingkan dengan mentimun Indonesia yang warnanya lebih cerah dan pendek, mentimun Jerman dua kali lebih panjang dan warnanya lebih (hijau) gelap.
Mentimun dikatakan mampu menyembuhkan mata bengkak
Lebih lanjut tentang manfaat dari mentimun. Saya soroti satu saja, ya, yang berhubungan dengan wanita yakni untuk kesegaran dan keindahan mata.
Seperti yang dilansir sebuah web kesehatan dan kecantikan "Allure" Erin Larson, ahli estetika dan direktur Brand Management and Education at Hydropeptide mengatakan bahwa meletakkan irisan mentimun di area mata dapat mengurangi pembengkakan. Sebabnya, sayuran itu memperlambat aliran darah.
