Buat teman-teman yang masih bertanya apasih kesehatan mental itu ?
Kesehtan mental adalah sifat atau perilaku seseorang dalam melakukan kegiatan sehari-harinya dengan positif.
kesehatan mental menurut para ahli:
menurut Karl Menninger, individu yang sehat mentalnya adalah mereka yang memiliki kemampuan untuk menahan diri, menunjukkan kecerdasan, berperilaku dengan menenggang perasaan orang lain, serta memiliki sikap hidup yang bahagia.
Menurut Daradjat, kesehatan mental merupakan keharmonisan dalam kehidupan yang terwujud antara fungsi-fungsi jiwa, kemampuan menghadapi problematika yang dihadapi, serta mampu merasakan kebahagiaan dan kemampuan dirinya secara positif .
Dan Kesehatan Mental menurut Treaties dalam World Health Organization (WHO) sehat adalah suatu kondisi yang lengkap secara fisik, mental dan kesejahteraan sosial, disamping itu tidak ada penyakit atau kelemahan yang dimiliki.
salah satu cara kita Sadar Akan Kesehatan Mental Melalui sifat-sifat manusia, pada tahun 1961 schneider mengungkap bahwa ada prinsip memahami kesehatan atas dasar sifat manusia dan dasar itu menjadi beberapa prinsip, disini akan aku sebutkan beberapa prisip saja, yaitu: Kesehatan mental juga meliputi kesehatan fisik dan integritas, Dalam memelihara kesehatan mental, tidak terlepas dari sifat manusia sebagai pribadi yang bermoral dan berfirkir positif, Kesehatan mental memerlukan konsep diri yang sehat, Harus ada pemahaman dan penerimaan diri juga harus ditingkatkan dalam usaha meningkatkan diri dan merealisasi diri untuk mencapai kesehatan mental, mental yang stabil memerlukan pengembangan yang terus menerus dalam diri individu, mental yang stabil memerlukan kematangan pemikiran, pengambilan keputusan, emosi pada diri, dan kematangan perilaku diri, dan juga mental yang stabil membutuhkan kemampuan adaptasi. ini adalah beberapa contoh dari prinsip yang di kemukakan oleh schneider, sebenarnya masih banyak lagi prinsip memahami kesehatan mental menurut sifat manusia.
dalam dunia perkulihan kenapa kesadaran kesehatan mental perlu, karena dalam riset aa sekitar 44% mahasiswa pascasajana internatonal menjawab bahwa mereka memiliki masalah emosional atau terkait stres yang secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan atau kinerja akademik mereka dalam satu tahun terakhir. beberapa siswa internasional yang melaporkan hubungan yang lebih fungsional dengan penasihat mereka cenderung tidak melaporkan memiliki masalah emosional atau terkait stres dalam satu tahun terakhir dan menggunakan layanan konseling.
 ada bebeapa  jenis ganguan mental; Teman-teman dalam kesehatan mental juga dibagi menjadi beberapa ganguan loh seperti;
1. Generalized anxiety disorder atau yang sering kita sebut ganguan kecemasan umum, dalam hal ini kita selalu merasa cemas yang berlebihan akan hal-hal yang kita kerjakan.
2. Substance use disorder ini adalah gangguan yang menimbulkan disabilitas berat ,gangguan ini membutuhkan penanganan yang rutin atau serius.
3. Depression atau yang sering kita sebut depresi, depresi bisa terjadi karena kita kehilangan minat pada hal yang sring kita lakukan.
