Mohon tunggu...
Friany Vidya
Friany Vidya Mohon Tunggu... Freelancer - Halo!

a home-maker

Selanjutnya

Tutup

Hobby

5 Tips Menangis #diRumahAja

3 Mei 2020   20:23 Diperbarui: 4 Mei 2020   14:18 27
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Hobi. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Rawpixel

Sudah 62 hari berlalu sejak kasus positif COVID-19 muncul pertama kali di Indonesia. Lima puluh hari lebih kita diharuskan mengurung diri di rumah demi mengurangi penyebaran virus novel tersebut. Seiring dengan berjalannya masa karantina yang seakan tidak ada habisnya ini, kesehatan mental kita sedikit demi sedikit merasakan dampaknya. 

Bagi mereka yang biasa melepas topeng di luar rumah, kini harus memakai topeng setiap saat karena seluruh anggota keluarga tinggal di rumah. Emosi yang tertahan begitu lama tidak baik untuk kesehatan jiwa dan raga. Maka, berikut ini adalah tips terbaik untuk menangis #diRumahAja.

  1. Beberapa ahli kesehatan menyarankan untuk berjemur selama 30 menit di bawah sinar matahari pukul 9 ke atas. Ajak orang tua dan seluruh orang di rumah untuk berjemur. Lalu diam-diam menyelinap lah untuk bersembunyi di balik pintu rumah dan biarkan air matamu mengalir.

  2. Cuaca cukup tidak menentu akhir-akhir ini. Terkadang mendung seharian. Namun tak jarang juga panas terik sepanjang hari. Gunakan waktu-waktu seperti ini untuk menjemur cucian sembari…menangis. Tidak akan ada yang tahu bahwa ada air mata yang mengalir karena cucian juga sama basahnya dengan pipimu.

  3. Meski aktivitas fisik menjadi minimum dan kita tak terlalu banyak terekspos udara serta debu, kita tetap harus mandi. Manfaatkan waktu sendirianmu di kamar mandi untuk membersihkan diri sekaligus melepas beban di dada. Biarkan air segar membasuh hatimu yang sendu sekaligus badanmu. Sekali kayuh dua pulau terlewati.

  4. Matahari terbenam. Langit kembali gelap. Sudah malam keberapa yang kita lewati tanpa kopi dan candaan bersama kawan-kawan? Inilah saat yang tepat untuk mengambil kursi, bawa ke halaman depan. Duduk dan nikmati semilir angin senja menerpa. Tak apa jika tiba-tiba pipi basah.

  5. Sembunyikan kesedihan dan air matamu sembari menonton film atau anime sedih. Namun tentu, kita butuh kuota berlimpah dan sinyal yang kuat. Jangan khawatir. Mengetahui kebutuhan kita akan kuota internet yang stabil, Smartfren baru meluncurkan kartu perdana baru bernama 1ON+. Setelah aktivasi, pengguna langsung mendapatkan kuota sebanyak 3GB yang berlaku selama 6 bulan. Tidak hanya itu, cukup dengan top up sepuluh ribu rupiah, ada bonus kuota mingguan sebesar 250MB selama total satu tahun! Masih kurang? Harga kuota 1GB cuma Rp.7.500,-/minggu dan 1,5GB cuma Rp.10.000,-/minggu.

Sekian tips menangis #diRumahAja kala swakarantina. Semoga kita semua dapat melalui pagebluk kali ini dengan aman dan selamat. Amin.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Hobby Selengkapnya
Lihat Hobby Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun