Emosi Positif dalam Meningkatkan Kemampuan Diri

Emosi berasal dari bahasa yunani emovere yang berarti bergerak menjauh.

Daniel Golmen (2002) mengatakan bahwa emosi merujuk pada suatu perasaan dan pikiran yang khas, suatu keadaan biologis, psikologis dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak.

Emosi positif merupakan sekumpulan reaksi emosional yang muncul dari kejadian atau situasi yang menyenangkan dan menenangkan. Ini merupakan salah satu emosi dasar manusia. 

Terdapat 3 emosi dasar dalam diri manusia, yaitu ;

Fear (Takut) yang kemudian akan berkembang menjadi kecemasan atau anxiety.

Rage (Kemarahan) yang kemudian berkembang menjadi dendam, penyesalan, kecewa.

Love (Cinta) yang kemudian berkembang menjadi kasih sayang, rindu, empati dan simpati.

Emosi dapat di hasilkan dari beberapa sumber diantaranya ;

Kualitas Tidur

Kepribadian