Alasan seseorang mengalami kecanduan smartphoneÂ
    Bernroider, Krumay, dan Margiol (2014) dalam penelitiannya mengatakan bahwa salah satu alasan seseorang dapat mengalami smartphone addiction adalah karena penggunaan smartphone dapat meningkatkan perasaan bersenang-senang (having fun) dalam diri mereka. Hal ini dikarenakan adanya ketidakpuasan yang dirasakan dalam kehidupan sehari-hari. Sehingga individu akan merasa terhibur dengan fitur-fitur yang disediakan smartphone.
Apa Saja ciri-ciri kecaduan smartphone?
Ciri pertama ialah terganggunya aktivitas sehari-hari, seperti mengalami kesulitan konsentrasi dalam kelas atau saat bekerja, sakit kepala ringan dan pandangan menjadi kabur, sakit pergelangan tangan atau di belakang leher, dan mengalami gangguan tidur.
Kedua, munculnya perasaan gembira dan kehilangan rasa tertekan atau stress ketika menggunakan smartphone, namun merasa kosong tanpa smartphone. Ketiga, munculnya rasa ketidaksabaran, resah atau gelisah apabila tidak ada smartphone, selalu teringat akan smartphone meskipun tidak menggunakannya, tidak pernah berhenti menggunakan smartphone dan menjadi tersinggung apabila diganggu saat sedang menggunakan smartphone.
Ciri keempat individu yang mengalami smartphone addiction adalah muculnya perasaan bahwa hubungan dengan teman yang dikenal melalui smartphone jauh lebih akrab daripada hubungan dengan teman-teman di kehidupan nyata. Ciri selanjutnya berkaitan dengan penggunaan smartphone secara berlebihan, misalnya lebih memilih mencari sesuatu lewat smartphone daripada meminta bantuan orang lain dan selalu mempersiapkan alat pengisi daya smartphone. Ciri terakhir berkaitan dengan usaha untuk mengontrol agar tidak menggunakan smartphone secara berlebihan akan tetapi selalu gagal.
Apa saja dampak negatif dari kecanduan smartphone bagi kehidupan Anda?
Dampak pertama adalah, kecanduan smartphone dapat meningkatkan kesepian dan depresi. Walaupun dengan menggunakan smartphone dapat menghilangkan perasaan seperti kesepian, depresi, atau rasa bosan, namun penggunaan  smartphone yang berlebihan juga dapat membuat individu merasa lebih buruk.
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014, didapatkan bahwa terdapat hubungan antara penggunaan media sosial yang tinggi dengan depresi dan kecemasan. Hal ini terutama terjadi pada remaja, pada masa remaja, individu cenderung membandingkan diri sendiri dengan rekan-rekan mereka di media sosial, sehingga menimbulkan perasaan kesepian dan depresi.
Dampak selanjutnya dari kecanduan smartphone adalah memicu kecemasan. Sebuah penelitian menemukan bahwa dengan adanya smartphone di tempat kerja cenderung membuat individu lebih cemas dan mengganggu perfomansi dan kinerja terhadap tugas yang diberikan. Semakin berat penggunaan telepon genggam seseorang, semakin besar kecemasan yang mereka alami.
Penggunaan smartphone secara berlebihan juga dapat meningkatkan stres. Menggunakan smartphone untuk keperluan pekerjaan atau tugas dan penggunaan smartphone dalam kehidupan sehari-hari sehingga individu akan merasa tertekan untuk selalu aktif memeriksa smartphonenya. Kebutuhan untuk selalu memeriksa dan menanggapi email atau pesan di smartphone dapat memicu stres, bahkan akan mengalami kelelahan yang berlebihan.
